Työhyvinvoinnissa tärkeintä on se, että nauttii työstään ja tuntee, että tekemällään työllä on merkitystä. Vähintäänkin itselle, mutta mielellään myös muille. Tällöin on huomattavasti paremmat mahdollisuudet säily työstä aiheutuvalta ahdistukselta sekä stressiltä. Tämä tosin vaatii taitoa tunnistaa oman stressaantuneisuutensa.
Monet tekevät töitä aamusta iltaan stressaantuneena, että saavat rahaa elättääkseen perheensä, mikä tietenkin on ihan luonnollista. Vuosien saatossa stressi kuitenkin vaikuttaa kehoon monin eri tavoin, aiheuttaen pienempiä ja suurempia kipuja ja sairauksia.
Paljon enemmän ihmisten kannattaisi pysähtyä ajattelemaan, ”Miksi teen, mitä teen?” Olisiko minun mahdollista tehdä jotain muuta? Olisiko minulla potentiaalia tehdä jotain muita juttuja työuralla ja tullaa tätä kautta elinvoimaisemmaksi ja onnellisemmaksi. Loppujen lopuksi myös tulot voivat kasvaa tätä kautta, jopa pienemmällä rasituksella. Ja ennen kaikkea ilman, että uhraisi omaa terveyttään.
Katso TÄYSII 2017 -seminaarin tallenteet VELOITUKSETTA! Puhujat: Aira Samulin, Ilkka Koppelomäki, Johannes ”Hatsolo” Hattunen, Jutta & Juha Larm, Nina Rinne, Pasi Rautio, Petri Hiissa, Sanna Kämäräinen, Sanna Wikström, Sonja Kaunismäki, Tomi Kokko & Tony Dunderfelt.
Kannustan sinua aivan ensimmäisenä pysähtymään ja miettimään, onko työ jota teet, mielekästä? Mikä sinulle työhyvinvoinnissa tärkeintä on tärkeintä? Jos tuntuu, ettei se ole, niin mitä voisit asialle tehdä? Voisitko muuttaa omaa suhtautumista työhön, työkavereihin ja ilmapiiriin? Vai onko ongelma siinä, ettet tunne tekeväsi tarpeeksi merkityksellistä työtä? Perustarpeisiimme kuuluu tulla hyväksytyksi, mutta jos työ tuntuu merkityksettömältä, silloin voi olla jopa paras vaihtaa työpaikkaa ja jopa alaa.
Mieti siis on onko sinulla hyvä olla työssäsi. Jos ei, niin muuta itseäsi, sitä kautta omaa todellisuuttasi ja lopulta maailmaa. Rakasta työtäsi.
Artikkelin kirjoittaja Markku Harju a.k.a Frans Harju on muusikko ja beatboxaaja, joka omien kappaleiden tekemisen lisäksi tekee covereita, eli omia versioitaan, tunnetuista hittibiiseistä. Frans yhdistelee versioihinsa eri instrumentteja, laulua sekä beatboxausta.
