Jaakko Halmetoja on hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija, biohakkeri, tietokirjailija ja luennoitsija. Jaakon intohimona on poikkeuksellisen kirkasta terveyttä ylläpitävän ravitsemuksen ja elämäntavan sopeuttaminen ympäristömme muuttuviin olosuhteisiin.
Ruoasta ja ravitsemuksesta Jaakko kiinnostui kilpaurheilu-uransa myötä 2007, kun hän kilpaili lukkopainissa SM-tasolla ja halusi laittaa kaikkensa peliin. Samaan aikaan urheilupiireissä alkoi herätä kiinnostus ruokavalioon. Siihen asti Jaakko oli syönyt mekaanisesti, eikä tunnistanut nälän tai janon tunnetta. Ruokavalio ja ravinto veivät Jaakon mennessään lopulta jopa tutkimusmatkoille ympäri maailmaa selvittämään alkuperäiskansojen ruokavalioita.
Television kautta Jaakko tuli tutuksi Nelosella vuosina 2012-2014 pyörineestä Jaksa Paremmin –tv-sarjasta, jossa käsiteltiin terveellisen elämän perusasioita. Ohjelmassa selvitettiin mm. miten ravinto, lepo ja liikunta vaikuttavat mielenterveyteen.
Jaakolla on viihdyttävä ja innostava esiintymistyyli, joka on tehnyt hänestä suositun luennoitsijan yritysten, organisaatioiden ja urheiluseurojen keskuudessa. Jaakko on tuonut ihmisille tutummiksi raakasuklaan, pakurikäävän, villivihannesten, eri marjojen ja rohdoskasvien terveyshyötyjä. Hän on kansantajuistanut lukuisten eri raaka-aineiden sekä terveystekonologioiden hyötyjä ja uniikkeja käyttötapoja.
Rawmance Oy:ssä Jaakko työskentelee kehitysjohtajana. Lisäksi hän muodostaa yhdessä teknologia-asiantuntija Teemu Arinan ja lääkäri Olli Sovijärven kanssa Biohakkerit-kolmikon. Biohakkereiden kirjat kertovat, kuinka päivität työn, mielen, unen, liikunnan, stressinhallinnan sekä ravitsemuksen teknologisin ja biologisin apuvälinein.
Biohakkereiden kirjoittamat kirjat:
Jaakon kirjoittama kirja:
Tutustu Jaakkoon: Verkkosivut / Facebook / Instagram / YouTube
Jaakko Halmetoja | Suomalainen meditoi vahingossa – hiihtäessä ja saunassa
Moderni elämä on heikentänyt kykyämme havaita ympäristöämme. Teknologia kuormittaa mieliämme, mutta miten sen vaikutuksia voi tasapainottaa? Tarvitsemmeko teknologisen sovelluksen osataksemme meditoida, jotta voimme tasapainottaa teknologian kuormittavuutta?
TÄYSII 2014 -seminaarin puheessaan Jaakko tarjoaa käytännön vinkkejä, miten voit harjoittaa tietoisuustaitoja päivittäisissä tilanteissa, kuten jonottaessasi, tiskatessasi tai kävelyllä ollessasi. Jaakko oivalluttaa, miten itseltäsi kysymät kysymykset vaikuttavat elämänlaatuusi.
Tilaa kaikki TÄYSII 2014 -seminaarin puheet (12 kpl) katsottavaksesi videotallenteina tästä.
Jaakko Halmetoja | Pelikirja arvolähtöiseen elämään
Kun syvempi ymmärrys omista motiiveista ja tunteista on kirkas, toimiminen niistä käsin on helpompaa ja automaattisempaa. Tämä helpottaa myös informaatiotulvasta selviämistä. Nykyään on niin paljon tietoa sekä työkaluja tarjolla, että olennaista on löytää omien arvojen mukaiset asiat ja keskittyä niihin.
TÄYSII 2013 -seminaarin puheessaan Jaakko käsittelee, kuinka tunteiden ja ajatusten tietoinen yhdistäminen helpottaa päätöksentekoa ja toimintaa. Jaakko korostaa, että ajatukset muuttuvat vaikuttaviksi vasta, kun ne linkitetään tunteisiin, jolloin ne todella toteutuvat arjessa. Puheessa yhdistyvät syvälliset oivallukset ja käytännönläheiset työkalut arjen parantamiseen.
Voit tilata Jaakon ja 11 muun TÄYSII 2013 -seminaarin puhujan puheiden tallenteet katsottavaksesi tästä linkistä.
Sprezzatura – kuinka tehdä uuden oppimisesta helppoa ja hauskaa?
Meillä on enemmän mahdollisuuksia sekä välineitä kuin aiemmilla sukupolvilla ja tätä aikaa leimaa suorastaan ylitsevuotava informaatiotulva. Usein meitä suorastaan pelottaa, miten paljon kaikkea on koko ajan saatavillamme.
TÄYSII 2012 -seminaarin puheessaan Jaakko oivalluttaa, että kysymykset voivat olla vastauksia. Viihdyttävään ja innostavaan tyyliinsä Jaakko rohkaisee kysymään laadukkaampia kysymyksiä. Hän myös muistuttaa, että ”unelmointimuskelin” harjoittaminen on todella tärkeä taito.
Voit tilata Jaakon ja 10 muun TÄYSII 2012 -seminaarin puhujan puheiden tallenteet katsottavaksesi tästä linkistä.
