Aikuisena ystävystymisestä puhutaan usein vaikeana, mutta Eijan elämä on todistanut toista. Hänelle on tullut aikuisiällä monia syviä ihmissuhteita, jotka ovat syntyneet yllättävissä hetkissä.
Yksi merkittävimmistä kohtaamisista tapahtui Miian kanssa. He törmäsivät ensimmäisen kerran eräässä tapahtumassa, mutta eivät vielä silloin puhuneet toisilleen. Jokin Eijan sisällä kuitenkin kertoi, että tuo ihminen tulisi vielä merkitykselliseksi. Kuukausia myöhemmin Eija muutti Tampereelle ja Miia otti yhteyttä – hänkin oli nimittäin muuttamassa samoille kulmille. Aluksi he alkoivat lenkkeillä yhdessä, mutta pian he huomasivat voivansa puhua toisilleen kaikesta, ilman häpeää tai pelkoa.
Heidän ystävyytensä syveni nopeasti. Molemmilla on samankaltainen huumorintaju ja kyky ottaa elämä vastaan sellaisena kuin se on. He pystyvät nauramaan yhdessä, mutta myös ravistelemaan toisiaan silloin, kun toinen tarvitsee rehellistä palautetta. Tärkeintä on, että heidän välillään on syvä luottamus – molemmat saavat olla juuri sellaisia kuin ovat.
Mikä teki ystävystymisestä mahdollista? Eijan mukaan se oli avoimuus. Hän lähestyy ihmisiä sydän ja mieli avoinna, ilman esittämistä tai varauksia. Hän ei pelkää näyttää itseään sellaisena kuin on, eikä hän kanna menneiden pettymysten taakkaa uusien ihmisten ylle. Hän uskoo hyvään, kunnes on syytä uskoa toisin.
Aikuisiällä ystävyyden rakentaminen ei ole sattumaa, vaan halua kohdata ja kuunnella. Eija on aidosti kiinnostunut ihmisistä, heidän tarinoistaan ja ajatuksistaan. Hän tietää, että jos ihminen lähestyy maailmaa epäluottamuksen ja varovaisuuden kautta, se näkyy ja tuntuu myös toisessa. Siksi hän on valinnut avoimuuden ja lempeyden.
Ystävyyden syntyminen ei katso ikää, se katsoo sydäntä.
Hyvinvointia ihmissuhteista – yksilökeskeisyyden ja yhteisöllisyyden tasapaino
Ihmissuhteet vaikuttavat olennaisesti siihen, miten koemme elämämme, toteaa valmentaja ja kirjailija Eija Hinkkala. Hyvät ja syvät ihmissuhteet tuovat merkityksellisyyttä, iloa ja hyvinvointia. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on hyviä ihmissuhteita, voivat paremmin ja elävät terveinä pidempään.
Maailma on muuttunut yksilökeskeisemmäksi. Tämä kehitys on tuonut mukanaan myös paljon hyvää, on tärkeää huolehtia omasta hyvinvoinnistaan ennen kuin voi aidosti huolehtia muista. Itsensä rakastaminen, rajojen tunnistaminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ovat arvokkaita taitoja. Kuitenkin yksilökeskeisyyden varjopuolena yhteisöllisyys on vähentynyt. Suomalaiset ovat etääntyneet perhe- ja kyläyhteisöistä ja teknologia on osaltaan vähentänyt aitoja kohtaamisia.
Eija uskoo, että avain hyvinvoivaan elämään on tasapaino yksilöllisyyden ja yhteisöllisyyden välillä. Kun ihminen voi hyvin itsensä kanssa, hän voi myös paremmin muiden kanssa. Yksinäisyys ja eristäytyminen voivat heikentää elämänlaatua, mutta avoimuus ja halu kohdata toisia ihmisiä voivat luoda syviä ja merkityksellisiä ihmissuhteita – vielä aikuisenakin.
Miksi ihmissuhteet eivät aina tuo hyvinvointia?
Ihmissuhteiden hyvinvointia edistävät tekijät eivät aina ole itsestään selviä, mutta yhtä lailla niiden esteet voivat olla huomaamattomia. Suurin haaste merkityksellisten ihmissuhteiden syntymiselle on eriarvoisuus – tilanne, jossa toinen osapuoli asettuu toisen ylä- tai alapuolelle. Yhteenkuuluvuuden tunne syntyy tasavertaisuudesta, mutta monet ihmissuhteet jäävät pinnallisiksi, koska ihmisiä arvotetaan aseman, koulutuksen, varallisuuden tai julkisuuskuvan perusteella. Tämä ei ole aitoa arvostusta, vaan ulkoisiin tekijöihin perustuvaa arvottamista.
Toinen este on se, ettei ihminen uskalla olla oma keskeneräinen itsensä. Haavoittuvuuden piilottaminen voi johtaa siihen, että ihmissuhteet jäävät pinnallisiksi tai etäisiksi. Jos pelkäämme näyttää epävarmuuttamme, kätkeydymme helposti ammatillisuuden, roolien tai suorituskeskeisyyden taakse – ja juuri tämä etäisyys voi estää aitojen, syvien ihmissuhteiden syntymistä.
Lisäksi meillä on taipumus jäädä vellomaan ongelmiin sen sijaan, että keskittyisimme ratkaisuihin. Ihmissuhteissa, aivan kuten muillakin elämänalueilla, olisi hyödyllisempää pohtia, mitä voimme tehdä, jotta yhteys toiseen ihmiseen vahvistuisi. Ratkaisukeskeinen ajattelu auttaa siirtämään huomion ongelmista kohti rakentavaa vuorovaikutusta, joka tukee kaikkien osapuolten hyvinvointia.
Kasvun näkeminen tuo merkityksellisyyttä
Eijan kiinnostus ihmissuhteisiin on syntynyt pitkän matkan ja monien kokemusten myötä. Hän on ollut utelias ihmisiä kohtaan niin kauan kuin muistaa ja jo hammaslääkärinä työskennellessään hän huomasi, kuinka tärkeää on aistia potilaiden tunnetiloja. Samalla hän toimi opiskelijoiden valmentajana, vaikka ei vielä silloin mieltänyt itseään valmentajaksi. Myöhemmin musiikkialan koulutusten ja tiimivalmennusten kautta hän oivalsi, että valmentaminen on ollut osa hänen elämäänsä jo pitkään. Erilaisten roolien kautta Eija on oppinut näkemään ihmissuhteita monesta näkökulmasta.
Eijalle on tärkeää jakaa tietoa ja kokemuksiaan eteenpäin. Se, että hän näkee ihmisten oivaltavan uusia asioita ja kasvavan, on yksi hänen työnsä palkitsevimmista puolista. Hän ei halua pitää tietoa vain itsellään, vaan uskoo, että kun luottaa ihmisiin ja antaa osaamisensa avoimesti muiden hyödyksi, syntyy siitä aitoa hyvää. Eija rohkaisee myös muita elämään itsensä näköistä elämää. Tämä on ohjannut hänen tekemistään jo pitkään – se ei ole ollut tietoinen päätös, vaan jotain, mikä tulee suoraan hänen sydämestään.
Eija Hinkkalaa haastatteli Andy Hopi.
Eija Hinkkala | Ehdoton yhdenarvoisuus – tie aitoihin ja kestäviin ihmissuhteisiin
Hyvät ihmissuhteet vahvistavat hyvinvointiamme, elinvoimaamme ja elämäniloamme. Hyvän ihmissuhteen tärkein ominaisuus on yhteenkuuluvuus, joka voi syntyä vain rohkeudesta olla keskeneräinen oma itsensä.
Valmentaja Eija Hinkkala uskoo, että rohkeus olla ihmissuhteissa oma aito itsensä on myös rohkeutta olla ei tykätty. Eija on oivaltanut, että yhteenkuuluvuutta vahvistavia ja heikentäviä asioita voidaan ymmärtää yhdenarvoisuustasolle aseteltuna.
TÄYSII 2025 -seminaarin puheessaan Eija auttaa sinua lisäämään omissa ihmissuhteissasi yhteenkuuluvuuden tunnetta ja sen myötä hyvää oloa ja iloa, itsellesi sekä muille. Saat kirkkaamman ymmärryksen siitä, mitä ehdoton yhdenarvoisuus on. Saat Eijalta myös rohkaisua kohdata ympärilläsi olevia ihmisiä yhdenarvoisuudesta käsin, omana aitona itsenäsi.
