Arvot ovat kuin sisäiset timantit, jotka näyttävät tien hyvinvointiin, onnellisuuteen ja merkitykselliseen elämään.

Toimitusjohtaja Anne Karilahti perusti 15 vuotta sitten Valmentamon, joka on kouluttanut yli 1000 valmentajaa Suomessa. Anne on auttanut tuhansia ihmisiä kulkemaan kohti unelmiaan ja omannäköistä elämää.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Anne opettaa yksinkertaisen menetelmän, jonka avulla voit kirkastaa tärkeimmät arvosi ja sen myötä löytää elämääsi mielenrauhan sekä selkeyden.

Anne Karilahti

Toimitusjohtaja

Miksi ihmiset kuormittuvat, vaikka paperilla kaikki saattaa näyttää menneen omien toiveiden mukaisesti, tavoitteet on saavutettu ja tietoa hyvän elämän rakennuspalikoista on saatavilla enemmän kuin koskaan aiemmin?

Arvovalmentaja Anne Törnqvist kertoo tarinansa, kuinka arvojen ja niiden toteuttamisen tietoisella tarkastelulla voi vaikuttaa elvyttävään elämänlaatuun. Herkkyys ja empatia ovat Annen ominaispiirteitä, joiden avulla hän aistii ympäristöä tehden parhaansa, että kaikilla olisi hyvä olla.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Anne avaa, kuinka hän lähti tutkimaan syitä tämän aikakauden haasteiden takana. Löydösten pohjalta hän muotoili metodin, jolla lisätään ihmisen arvostuksen tunnetta niin itseään, elämäänsä kuin ympäröivää maailmaa kohtaan. Tämä tukee ihmisen edellytyksiä tuoda elämäänsä hyvyyttä ja merkityksellisyyttä sekä kestävää ja vastuullista vaikuttavuutta, tänään ja tulevaisuudessa.

Anne Törnqvist

Arvovalmentaja

Omien arvojen vaaliminen arjessa muodostaa merkityksellisen elämän perustan. Arvopohjainen käyttäytyminen on sisäisesti palkitsevaa ja vain omiin arvoihin pohjautuvat tavoitteet voivat motivoida meitä tekemään suuriakin muutoksia elämässämme.

Psykologi Arto Pietikäisen ammatillisena intohimonani on auttaa ihmisiä tunnistamaan omia arvojaan ja vaalimaan niitä myös arjessa. Hän tarjoaa työkaluja siihen, miten voit tunnistaa omat arvosi ja lisätä niiden mukaista käyttäytymistä. Aiheesta myös kirjan kirjoittaneena, on Artolla paljon tutkimustietoon pohjautuvaa ja käytännönläheistä näkemystä.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Arto korostaa sitä, kuinka tärkeää jokaisen on tunnistaa ja kirkastaa itselleen sitä, mikä on tärkeää, mistä välittää ja mihin haluaa elämänsä käyttää. Tämän seurauksena voi kiikkustuolissa vanhoilla päivillään tyytyväisenä todeta, että oma elämä on hyvin eletty elämä – sellainen, jossa omat arvot ovat näkyneet.

Arto Pietikäinen

Psykologi

Itsensä rakastaminen tai itsensä rakkauden arvoiseksi kokeminen voi välillä olla todella haastavaa. Usein kuvittelemme, että meidän täytyy olla tietynlaisia ollaksemme rakkauden arvoisia. Tämän on kokenut myös Auli Malimaa, joka sairastui 15-vuotiaana häntä vakavasti vammauttaneeseen nivelreumaan. Elämänsä varrella hän on kuitenkin oivaltanut, että meidän ei tarvitse muuttua paremmiksi tai erilaisiksi rakastaaksemme itseämme.

Syvästi itsetuntemukseen, ihmisenä olemiseen ja positiiviseen psykologiaan perehtynyt onnellisuusvalmentaja Auli Malimaa on jo yli 20 vuotta kouluttanut ja puhunut itsetuntemuksesta sekä itsensä arvostamisesta ja rakastamisesta. Hän on kirjoittanut aiheesta kolme kirjaa ja vetänyt Avaudu rakastamaan itseäsi -ryhmiä, joissa on ryhmäläisten kanssa raivannut esteitä ja lukkoja itsensä rakastamisen tieltä. Hän on avannut lukuisille ihmisille portteja kohti henkistä hyvinvointia.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Auli kertoo, että meidän ei tarvitse pyrkiä tekemään itsestämme rakkauden arvoisia eikä yrittää oppia rakastamaan itseämme. Meidän tarvitsee vain olla halukkaita avautumaan rakkaudelle, joka virtaa jo meissä. Itsensä rakastaminen on itsensä ja syvimmän olemuksensa tuntemista sekä uskallusta tunnistaa ja tuntea rakkaus omassa ydinolemuksessaan. Olemme aina rakkauden arvoisia, koska rakkaus löytyy aina sisältämme.

Auli Malimaa

Onnellisuusvalmentaja

Arvovalinnat tapahtuvat usein pakon edessä tai kriisin myötä. Onko mahdollista huomata merkkejä ennen kuin on jo uupumuksen partaalla tai kriisi on liian syvä? Hyvinvoinnin lähettiläs Jenni Sillantaka on havainnut, että muuttamalla ajoissa ja rohkeasti elämänsä suuntaa, hän on onnistunut välttämään loppuun palamisen.

Hyvinvointi-, ura- ja itsetuntemusvalmentajana 10 vuotta toiminut Jenni Sillantaka on tottunut kuulemaan, miten asiat tapahtuivat "yhtäkkiä" ja miten ennusmerkit olivat nenän edessä, mutta jäivät vauhtisokeuden keskellä huomaamatta. Hän alkoi kyseenalaistaa, pitääkö palaa loppuun ennen kuin voi elää arvojen mukaista elämää vai olisiko mahdollista vetää jarrua tai vaihtaa suuntaa ajoissa?

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Jenni avaa, miten vahvistamalla itsetuntemustaan pystyy tunnistamaan omia arvojaan, kuulemaan herkemmin omia tarpeitaan ja syviä toiveitaan – unohtamatta aktiivista ja rohkeaa toimintaa. Puheen aikana saat lempeät työkalut sisäisen rohkeuden valjastamiseen, itsellesi olennaisten asioiden oivaltamiseen sekä ennusmerkkien aktiiviseen havaitsemiseen. Mitä tapahtuisi, jos uskaltaisit tehdä itsellesi merkityksellisiä valintoja ja elää omien arvojesi mukaan – joka päivä?

Jenni Sillantaka

Hyvinvoinnin lähettiläs

Mitä nuori ravintoloitsija ajatteli ja mistä hän ammensi voimansa tavoitella omaa päämääräänsä läpi pandemian, lähialueen sodan, inflaation ja ravintola-alalle tulleiden massiivisten muutosten vastatuulessa?

Ravintoloitsija Joakim Parkkonen on rakentanut ravintolakulttuuria Hämeenlinnaan seitsemän vuoden ajan, tavoitteenaan tehdä omasta koti- ja synnyinkaupungistaan viehättävämpi, mahdollistavampi ja kulttuurillisesti monimuotoisempi.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan kolmekymppinen yrittäjä kertoo miten hän on rakentanut eettiset arvot itselleen ja toiminnalleen – ja miten tämä näkyy käytännön tasolla? Mitä hän on oppinut kuluneiden vuosien aikana, kuinka paljon arvot ovat häntä ohjanneet ja mitä arvopohjainen ajattelu voi elämään antaa? Joakim antaa vinkkinsä, miten jokaisen kannattaisi pohtia ja pyrkiä ymmärtämään omia arvojaan omassa elämässään?

Joakim Parkkonen

Ravintoloitsija

Tutkimusten mukaan jopa 80 prosenttia ihmisistä kohtaa elämänsä aikana vähintään yhden traumaattisen kokemuksen. Tällaiset hetket, ehkä vain silmänräpäyksen mittaiset, voivat muuttaa ihmistä pysyvästi. Ne voivat särkeä aiemmat uskomukset ja arvomaailman, jonka varaan elämä on rakentunut.

Positiivisen psykologian maisteri Johanna Huhtamäki tiedostaa, että kaikki sairaudet eivät parane. Jokainen ongelma ei ratkea. On menetyksiä, joita mikään ei voi koskaan korvata. Mahdollisuus positiivisiin muutoksiin voi kuitenkin olla olemassa.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Johanna toteaa, että mahdollinen kasvu ei ole riippuvainen kivun, ikävän ja tuskan poistumisesta. Entä jos traumaattiset kokemukset voisivat muuttaa elämää tavalla, jonka voi jollakin tavalla olla jopa aiempaa parempaa? Entä jos ne voisivat toimia ponnahduslautoina kasvuun, kehitykseen ja aiempaa kestävämpään arvopohjaan?

JOHANNA HUHTAMÄKI

Positiivisen psykologian maisteri

Vasta sairastuminen sai Kaie Hakosen ymmärtämään mikä on oikeasti tärkeää. Aiemmin Kaie oli supersuorittaja ja kun arvoista puhuttiin, luetteli hän sujuvasti kuinka perhe ja terveys ovat hänelle tärkeitä asioita. Todellisuudessa 12-13 tunnin työpäivät esimiestehtävässä veivät kuitenkin kaiken huomion arjessa. Kaikki näytti päällepäin hyvältä, mutta olo oli jatkuvasti puolityhjä.

Kaie uupui vakavasti ja tämän jälkeen sairastui myös fyysisesti. Yhtäkkiä hän oli menettää kaiken oikeasti tärkeän ja ymmärsi, että arvot ovat pelkkää sanahelinää, jos niitä ei toteuta käytännössä. Tekemällä konkreettisia valintoja omista arvoista käsiin ja asettamalla itsensä ja omat tarpeensa ykköseksi, Kaie on tehnyt ison elämänmuutoksen. Hän on onnistunut nousemaan loppuun palaneesta suorittajasta elinvoimaiseksi ja kukoistavaksi naiseksi, joka tekee merkityksellisiä asioita ja nauttii elämästä.

Viime vuosien ajan elinvoimavalmentaja Kaie Hakonen on auttanut ihmisiä kokemaan enemmän riittävyyden tunnetta ja iloa tavallisessa arjessa, jotta he voisivat suorittamisen sijaan olla paremmin läsnä rakkailleen ja nauttia elämästä tässä hetkessä.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Kaie oivalluttaa, miten elää arvojen mukaista elämää tässä ja nyt, eikä vasta sitten myöhemmin. “Salainen” resepti onnellisempaan ja tyytyväisempään elämään on siinä, että tunnistat todelliset ydinarvosi ja alat toteuttaa niitä konkreettisissa arjen valinnoissa ja teoissa. Tiedostamalla, mikä sinulle on oikeasti tärkeää, asioiden priorisointi helpottuu ja merkityksellisyyden tunne elämässä lisääntyy.

Kaie Hakonen

Elinvoimavalmentaja

Arjessa arvot ankkuroivat valinnat ja matkalla menestykseen ne pitävät suunnan. Arvot tuovat turvaa riippumatta ympäristöstä, sillä arvot ovat toimintamme ja hyvän olomme perusta.

Mentaalivalmentaja Katja Pasanen toimii usean menestyneen urheilijan, valmentajan ja joukkueen taustalla. Valinnat suorituksen takana määrittävät menestyksen mahdollisuuden, minkä johdosta on tärkeää luoda toimintaa ohjaavat arvot. Arvot ovat tapa toimia, eli ne ankkuroivat valintamme ja tekemisemme sekä kantavat vaikeilla hetkillä ja paineen alla.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Katja raottaa sinulle, miten rakennetaan arvot menestyvän huippu-urheilun taustalla, jotta pääset soveltamaan tietoa itsesi tai tiimisi hyväksi. Riippumatta mitä tavoittelemme, kukaan ei ole menestynyt yksin, vaan matkalla menestykseen ympärillä on ollut muitakin. Omat sekä yhteiset arvot ovat ne, jotka pohjaavat mahdollisuuden onnistua. Nyt pääset kuulemaan, miten Katja on rakentanut menestyksen polkuja huippu-urheilussa.

Katja Pasanen

Mentaalivalmentaja

Vastuullisuus, eettisyys ja inhimillinen työelämä eivät ole tehokkuuden ja tuottavuuden vastakohtia, vaan edellytys niille. Tämän Leea Kantelus on tunnistanut sekä tutkimuksista, että käytännön työelämästä – ja tämä näkemys vain vahvistuu vuosi vuodelta.

Arvoanalyytikko Leea Kantelus on työskennellyt arvojen parissa jo yli vuosikymmenen ajan. Hänelle vuosien valmentamistyön ja yritysten sparrausten kautta syntynyt oivallus, että arvopohjan tulee olla totta arjessa, jotta kehittämistyö kantaa hedelmää. Leea on rakentamassa parempaa työelämää Suomeen yksilö-, tiimi- ja organisaatio kerrallaan.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Leea muistuttaa, että osaamisvajeen kasvukohdat eivät ole mörköjä, vaan mahdollisuuksia. Virheet eivät ole mokia, vaan tarjoavat oppimiskokemuksia. Tällainen armollinen asennoituminen itseen ja toisiin mahdollistaa sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin että suorituskyvyn kehittämisen.

Leea Kantelus

Arvoanalyytikko

Työskenneltyään yli vuosikymmenen ajan julkisen arvioivan katseen alla, alalla jota alati arvioidaan, on Sunneva Sjögrén oivaltanut, kuinka tärkeää on tunnistaa omat arvot ja pystyä toimimaan niiden mukaisesti jokaisessa tilanteessa.

Miss Suomi -brändin tunnistavat lähes kaikki suomalaiset. Yrittäjä Sunneva Sjögrén lähti rohkeasti uudistamaan ikonista brändiä vahvasti omien arvojen mukaisesti. Brändin kanssa työskentely on vaatinut monessa kohtaa pohdintaa, kuinka vastata muuttuneeseen ilmapiiriin eri aikakausilla.

Sunneva on inspiroiva puhuja, joka saa kuulijansa herätettyä ajattelemaan. Hänen vahvuutensa on auttaa ihmisiä löytämään vahvempi versio itsestään. Tule kuulemaan Sunnevaa TÄYSII 2024 -seminaariin ja inspiroidu hänen elämänilostaan, energisyydestään ja viisaudestaan matkallasi kohti vahvempaa itsetuntemusta ja itsevarmuutta.

Sunneva Sjögrén

Yrittäjä

Jokainen haluaa yhteyteen toisten ihmisten kanssa, mutta lähes kaikilla on omat haasteensa tämän tiimoilta. Vain tulemalla näkyväksi, voi mahdollistaa sen, että tulee nähdyksi, kuulluksi ja arvostetuksi – mikä on ytimessä sen kanssa, että kokee suurempaa merkitystä omassa elämässään.

Mentori Teemu Syrjälä on vetänyt ryhmiä yli 20 vuotta, kirjoittanut kolme kirjaa ja ohjannut vuosia ryhmäprosesseja. Erityisen selkeäksi on tullut se, kuinka suuressa roolissa hyvinvoinnissamme on yhteisöllisyys ja merkityksellinen elämä.

TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Teemu tuo esille teemat, joihin hän on törmännyt omassa työssään sekä vallitsevassa kulttuurissamme. Jotta kulttuuri voi muuttua, tarvitaan rohkeita ihmisiä, jotka uskaltavat elää omaa merkitystään ja omia arvojaan todeksi.

Teemu Syrjälä

Mentori