Katja Pasanen on mentaalivalmentaja, mentaalisen suorituskyvyn asiantuntija, jonka osaaminen ulottuu huippu-urheilijoiden valmennuksesta johtajuuden kehittämiseen. Hän työskentelee niin miesten jääkiekkoliigassa kuin ammattilaisgolffareiden kanssa, kouluttaa valmentajia ja tukee nuoria urheilijoita heidän matkallaan huipulle. Katjalla on laaja koulutustausta, joka kattaa sairaanhoidon opinnoista urheilupsykologiaan, terveystieteisiin sekä ammattivalmentajatutkintoon ja eri terapiasuuntauksiin. Hän on myös kehittänyt innovatiivisen softan valmentajien tueksi sekä kirjoittanut tietokirjan Valmentava johtaminen urheilusta businekseen, jossa hän yhdistää urheilun oppeja johtajuuteen riippumatta ympäristöstä.
Katjan valmennusfilosofia pohjautuu vahvasti arvoihin, jotka toimivat hänen mukaansa kuin ankkurit ihmisen elämässä. Arvot tuovat turvaa ja rohkeutta niin arjessa kuin paineen alla suoriutumisessa. Katja uskoo, että arvot ohjaavat meitä tekemään päätöksiä, jotka ovat linjassa sen kanssa, mikä meille on aidosti tärkeää. Kun toiminta kumpuaa omista arvoista, sisäinen kompassi on vakaampi ja kykenemme navigoimaan elämän haasteissa luottavaisemmin.
Arvoihin perustuva toiminta ei ainoastaan lisää henkistä hyvinvointia, vaan myös rakentaa kestävää menestystä. Tämä näkyy erityisesti huippu-urheilijoiden maailmassa, jossa paine on jatkuvasti läsnä. Katjan työ huippu-urheilijoiden, kuten jääkiekkoilijoiden ja golffareiden, parissa osoittaa, kuinka tärkeää on, että urheilija ymmärtää omat arvonsa ja toimii niiden pohjalta myös silloin, kun tavoitteet ovat korkealla ja kilpailu kovaa. Arvot eivät pelkästään anna voimaa suoriutua, vaan ne luovat myös selkeyttä ja keskittymiskykyä kriittisillä hetkillä.
Katjan mukaan arvot tarjoavat turvaa tilanteissa, joissa ulkoinen ympäristö saattaa olla epävakaa tai täynnä epävarmuutta. Ne auttavat pitämään kiinni siitä, mikä on olennaista, ja antavat rohkeutta kohdata tilanteet avoimin mielin ja luottamuksella. Katjan valmennuksissa keskitytään auttamaan urheilijoita ja valmentajia löytämään omat ankkurinsa – arvot, jotka kantavat paitsi suorituskyvyssä myös elämän eri osa-alueilla.
Katja Pasanen kannustaa pysähtymään ja pohtimaan omia arvojaan. Hänen näkemyksensä mukaan arvot ovat avain kestävään suorituskykyyn ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kun tiedämme, mikä meille on tärkeää, voimme tehdä valintoja, jotka eivät vain vie meitä lähemmäs tavoitteitamme, vaan tekevät matkan merkitykselliseksi ja palkitsevaksi. Loppujen lopuksi, matka on se, missä vietämme suurimman osan ajastamme – ja kun se on rakennettu arvojemme varaan, itse matka voi tuoda meille syvemmän täyttymyksen kuin lopputulos.
Arvoilla ankkuroitu menestys
Jokainen meistä tekee päivittäin valintoja, jotka määrittävät suuntaamme elämässä ja työssä. Mutta mikä auttaa meitä tekemään näitä valintoja paineen alla, epävarmuuden keskellä? Mentaalivalmentaja Katja Pasasen vastaus on selvä: arvot. ”Arjessa arvot ankkuroivat valinnat ja matkalla menestykseen ne pitävät suunnan”, Katja toteaa. Hänen työnsä taustalla on vahva kokemus huippu-urheilusta – hän on toiminut menestyneiden urheilijoiden, valmentajien ja joukkueiden tukena useissa lajeissa.
Katjan mukaan valinnat suorituksen takana ovat ne, jotka avaavat menestyksen mahdollisuuden. Urheilussa, kuten elämässäkin, arvot ovat kuin ankkuri – ne pitävät meidät vakaana myrskynkin keskellä. Ne ohjaavat toimintaa ja kantavat vaikeiden hetkien yli. ”Arvot tuovat turvaa riippumatta ympäristöstä”, Katja kertoo. Hän on nähnyt tämän toimivan niin huippu-urheilussa kuin yritysten ja tiimien kehittämisessä. Arvot eivät pelkästään auta meitä suoriutumaan paremmin, vaan ne myös luovat perustan hyvinvoinnille ja pitkäkestoiselle menestykselle.
TÄYSII 2024 -seminaarissa Katja avaa saloja siitä, miten arvot rakennetaan huippu-urheilun taustalla. Riippumatta siitä, mitä tavoittelet, omat ja yhteiset arvot ovat avain menestykseen. Katja muistuttaa, että kukaan ei menesty yksin – matkan varrella ympärillä on aina ollut muita. Siksi omien ja yhteisten arvojen pohjalta rakennettu toiminta on keskeinen menestystekijä.
Katja Pasasen työroolissa hänellä on kokemusta toimimisesta noin kymmenen eri urheilulajin parissa. Työssään hän on saanut olla mukana saavuttamassa useita SM-tason mitaleja, neljässä eri joukkuelajissa, ja hänen intohimonsa auttaa muita onnistumaan on kantava voima hänen työlleen. Entisenä pelaajana, ammattivalmentajana ja nykyisenä mentaalivalmentajana Katja on rikkonut lasikattoja ja jatkaa sitä edelleen valmennuksen maailmassa.
TÄYSII 2024 -seminaarissa saat mahdollisuuden kuulla, kuinka Katja on rakentanut menestyksen polkuja huippu-urheilussa – ja kuinka sinäkin voit hyödyntää näitä oppeja omassa elämässäsi ja tiimissäsi.
Arvoista tulee voimavara, kun niiden varaan rakennetaan toiminnan suunta.
Tutustu Katjaan: Verkkosivut / Facebook / Instagram / LinkedIn / katja(at)katjapasanen.fi / 050 – 511 9875
