Arto Pietikäinen on psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut hyväksymis- ja omistautumisterapiaan. Hänen missionsa työssään on auttaa ihmisiä oppimaan psykologisia mielen joustavuuden taitoja, jotka lisäävät hyvinvointia. Lisäksi hänen intohimonsa on kirjoittaa mahdollisimman selkokielisiä kirjoja psykologisesta joustavuudesta ja sen kehittämisestä. Niitä on julkaistu kaikkiaan seitsemän, joista uusin ilmestyi lokakuussa 2024 ja on nimeltään ”Kohti taitavaa HOT – työskentelyä”. Nämä kirjat on otettu hyvin vastaan, ja ensimmäisestä, Joustava mieli – kirjasta (2009) on otettu jo 29 lisäpainosta. Kaikkien Arton kirjojen esittelyt löytyvät Duodecmin-sivustolla.
Arto opiskeli aluksi kasvatustieteitä ja työskenteli valmistumisen jälkeen pitkään aikuiskouluttajana. Nuo vuodet hioivat hänen pedagogisia taitojaan ja opettivat paljon siitä, mikä on olennaista aikuisten oppimisen tukemisessa. Tämän jälkeen hän opiskeli psykologiksi ja myöhemmin psykoterapeutiksi ja ryhtyi työskentelemään mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin alueella. Tämä työuran vaihe alkoi noin 25 vuotta sitten ja jatkuu edelleen. Hänen tärkeimmät työtään ohjaavat arvonsa, jotka ovat vaikuttaneet myös uravalintoihin, ovat pysyneet kaiken aikaa samoina: auttaa ihmisiä oppimaan.
Terapiasuuntauksista hyväksymis- ja omistautumisterapia oli luonteva erikoistumisen kohde Artolle sen kahden keskeisimmän tavoitteen vuoksi. Tärkeintä siinä on auttaa ihmisiä kirkastamaan itselleen sitä, mikä on heille tärkeää, mikä tuo mielekkyyttä elämään ja millaisia arvoja haluaa vaalia omissa valinnoissaan.
Toinen tärkeä tavoite on opettaa sellaisia mielen joustavuuden taitoja, joiden avulla voi taklata psykologisia esteitä, kuten vaikeiden ajatusten ja tunteiden vaikutusvaltaa omien arvojen vaalimisen ja tavoitteiden tieltä. Tällainen taitovalmennus edustaa juuri sellaista työtä, joka on hänen intohimonsa.
Arto työskentelee tällä hetkellä psykoterapeuttina Tampereella ja sen lisäksi hän kouluttaa mielenterveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisia soveltamaan hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä omassa työssään. Lisäksi hän on ollut kouluttajana mukana useissa kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapiakoulutuksissa Tampereen yliopistossa.
Tutustu Artoon: Verkkosivut / Facebook / YouTube / arto.pietikainen(at)joustavamieli.com
Arto Pietikäinen | Kohti arvoistasi – suuntaa mielekkäisiin muutoksiin
Omien arvojen vaaliminen arjessa muodostaa merkityksellisen elämän perustan. Arvopohjainen käyttäytyminen on sisäisesti palkitsevaa ja vain omiin arvoihin pohjautuvat tavoitteet voivat motivoida meitä tekemään suuriakin muutoksia elämässämme.
Psykologi Arto Pietikäisen ammatillisena intohimonani on auttaa ihmisiä tunnistamaan omia arvojaan ja vaalimaan niitä myös arjessa. Hän tarjoaa työkaluja siihen, miten voit tunnistaa omat arvosi ja lisätä niiden mukaista käyttäytymistä. Aiheesta myös kirjan kirjoittaneena, on Artolla paljon tutkimustietoon pohjautuvaa ja käytännönläheistä näkemystä.
TÄYSII 2024 -seminaarin puheessaan Arto korostaa sitä, kuinka tärkeää jokaisen on tunnistaa ja kirkastaa itselleen sitä, mikä on tärkeää, mistä välittää ja mihin haluaa elämänsä käyttää. Tämän seurauksena voi kiikkustuolissa vanhoilla päivillään tyytyväisenä todeta, että oma elämä on hyvin eletty elämä – sellainen, jossa omat arvot ovat näkyneet.
